Wie man Libido in Männern und Testosteron sammelt?

Rahmen aus der Serie „Spiel von Thrones“

In der idealen Welt über die Probleme einer intimen Natur gehört niemand jemals, aber leider in unserer Bewertung das Risiko, ihnen viel höher zu stellen als ich möchte.

Glücklicherweise kann eine reduzierte Libido verbessert werden, und die Wirksamkeit zur Verbesserung. Und selbst wenn Sie sich nicht über Ihre sexuelle Gesundheit beschweren, raten wir Ihnen, ein paar Tipps zu hören, was die Chancen erheblich erhöhen wird, immer in der Höhe im Bett zu sein.

Libido und Potenz – verwechseln Sie das Konzept nicht

Beginnen wir mit zwei grundlegenden Konzepten, die in diesem Gespräch praktisch sind und welche von jemandem verwirrt. Libido ist also ein Begriff der Psychologie, der Ihren sexuellen Verlangen anweist. Das heißt, wie leicht und schnell Sie aufregend sind und sich auf den sexuellen Akt vorbereiten.

Und der Potenzkonsonant mit dem Potenzial bedeutet die körperliche Fähigkeit, Liebe zu machen. Einfache Wörter, libido ist für Ihren „Wants“ verantwortlich, und Potenz – für „Ich kann“.

Wie man Libido sammelt und die Potenz bei Männern verbessert?

eins. Stress reduzieren

• In unseren früheren Gesprächen über die Erektion und die sexuelle Gesundheit der Männer haben wir bereits über Stress, Müdigkeit sowie körperliche und emotionale Spannung gesprochen – einer der wichtigsten Feinde für Ihre Potenz.
• Wenn bei der Arbeit ein schrecklicher Avral oder eine Krisensituation, die Sie noch nicht erfunden haben.
• Entspannen Sie sich daher, um sich zu entspannen, zu schalten, zu beruhigen und vielleicht sogar zu meditieren – und dann kehren Sie nicht nur für Sex zurück, sondern auch zum Leben.

2. Mehr Eisen

Eisen ist für die Sauerstoffzufuhr in Zellen notwendig, und eine reduzierte sexuelle Attraktion kann eines der Symptome des Defizits im Körper dieses Elements sein. Daher ist es nicht überflüssig, die Ernährung dieser reichen Eisenprodukte wie einer Leber oder Rindfleisch sowie Rosinen und Rüben hinzuzufügen, die Ihnen helfen, die Bügelbestände zu füllen.

3. Und weniger Kohlenhydrate

Kohlenhydrate – eine der wichtigsten Energiequellen für eine Person, aber nur, wenn Sie sie in Maßen konsumieren. Denn wenn es zu viele von ihnen gibt, ist das Risiko nicht nur, um fett zu werden, sondern auch, um sich einer Verschlechterung des Sexuallebens zu treffen.

Unter den listigsten Produkten, die Ihre Libido – Soda (beliebig), Wurst, Weißbrot und Bratkartoffeln beschädigen können. Stimme zu, all das oben ist sehr lecker, und mit diesen Produkten will es nicht verabschieden werden. Wir bieten einen Kompromiss an: Verbrauchen Sie sie seltener in moderaten Mengen. Und weißes Brot durch Schnitt oder Roggen ersetzt – glauben, dass sie nicht schlechter sind.

4. Bleib hinter Zucker

Bei der Fortsetzung des Themas über Kohlenhydrate – überschüssiger Zucker, wie Sie wissen, führt dies zu einer Zunahme des Gewichts, des Risikos der Entwicklung von Diabetes Mellitus und auch das Erscheinungsbild intimer Probleme.

Einige Wissenschaftler argumentieren, dass unser Körper keinen besonderen Bedarf an Zucker hat, und inzwischen im letzten Jahrhundert ist der Konsum 20 Mal erhöht. EXIT – Folgen Sie der Art, wie Sie es konsumieren.

Lassen Sie es sich um ein Süßwaren- und Frucht-Süßwaren und öfter (Dosen). Und wenn Sie nicht ohne Schokolade leben können, dann bevorzugt Black: Es ist natürlich und nützlicher als anderer süßer Kerl.

5. Caret-Angewohnheit verwenden Olivenöl

Wir könnten einfach sagen, dass es nützlich ist, aber Sie wollen höchstwahrscheinlich wissen, was genau ist. Es gibt verschiedene Gründe. Erstens hilft diese Art von Öl dem kardiovaskulären System und verbessert somit die Durchblutung.

Zweitens hilft die darin enthaltene Ölsäure der richtigen Arbeit der für die Verarbeitung von Östrogen verantwortlichen Leber, deren erhöhte Niveau von der Potenz negativ beeinflusst wird. Und schließlich wurde er sehr geschätzt und benutzte ständig die alten Griechen, und sie waren, wie Sie sich erinnern, sehr kluge Jungs.

6. Pey „Right“ Tees

Wir alle wollen von Zeit zu Zeit trinken. Gazirovka Wir stimmten so viel wie möglich zu, und Alkohol ist schlecht für häufiger Dickendürsten. Also tagsüber trinken wir Wasser, Saft oder Tee. Und der letzte kann gerade Ihre treue Assistentin zur Verbesserung der männlichen Gesundheit werden.

Wir bieten drei Möglichkeiten: Ivan Tee, Tee mit Minze und Ingwertee. Wir haben bereits über die Vorteile von jedem von ihnen erzählt, sodass Sie nur auswählen müssen, welche, um mehr zu schmecken.

7. Produkte, die Testosteron erhöhen

Es ist möglich, die männliche Libido zu erhöhen, indem die Anzahl der kostenlosen Testosteron, das am meisten Hormon, der für „Wants“ und „Ich kann“ verantwortlich ist. Wir empfehlen also, unser Material zu lesen, oder sehen Sie das Video des Fitness-Trainers Dmitry Glebova darüber, welche Produkte es wert ist, Ihre Ernährung hinzuzufügen.

Video Dmitry Glebov, YouTube.Com

acht. Übungen, um Potenz zu helfen

Sitzende Arbeit – es ist nicht nur manchmal langweilig, sondern auch nicht sehr nützlich für die Durchblutung in Ihrer Genitalorgan. Daher sollten Männer, die im Büro arbeiten, nicht nur, weil es cool ist, sondern auch, weil es für die Potenz nützlich ist.

Hier übrigens eine Liste der nützlichsten Übungen für diesen Fall:

• 20-Minuten-Joggen;
• Radfahren;
• Kniebeugen;
• Standklassen;
• Rotation und Liftbecken.

9. Kontrastdusche (und dafür auch)

Nach körperlicher Anstrengung wird der Kontrastdusche nicht nur den Schweiß verdrahten, sondern auch den Stress in den Muskeln entfernen. Und im Weg verbessert er auch die Durchblutung, also erinnern Sie sich an die Formel – 30 Sekunden heißes Wasser, 30 – kalt. Wiederholen Sie die Temperaturänderung idealerweise zehnmal.

10. Achten Sie auf Ihre … Füße

Dies ist wahrscheinlich unerwartet, aber die Punktmassage hält an, die Arbeit des gesamten Organismus, einschließlich Ihres Mitglieds, zu verbessern. So laufen Sie barfuß auf dem Gras und Kieselsteinen jetzt in unserem Land sind etwas problematisch (vor allem, wenn Sie keine Entzündungen der Lunge verdienen wollen), dann machen Sie sich eine Selbstmassage. Oder einen speziellen Massage-Teppich erwerben.

elf. Gib dir dir ein, dass es Zeit ist, mit schlechten Gewohnheiten zu binden

Ja, sie schreiben das Wort „Impotenz“ auf Packungen mit Zigaretten, nicht solchen, und Alkoholmissbrauch echt schadet die Potenz. Es gibt keine Verschwörung und Gehirnwäsche, und das Rauchen aufzugeben und jedes Wochenende aufhört zu trinken, machen Sie sich auf jeden Fall nicht schlechter.

12. Volksmittel von männlichen Problemen

Magisches Kraut, das die sexuelle Attraktion eines Mannes schnell verbessern wird, existiert nur in Märchen und Werbung. Es gibt jedoch mehrmals von natürlichen Komponenten, deren Empfang einen positiven Effekt auf die Potenz hat. Unter ihnen:

• Sammlung Minze, Brennnessel, Jäger und Klee;
• Abkochung von Cephela, Hops, Birkenkennzeichen und Scherz;
• Daikon-Wurzel;
• Dubrovniks Infusion;
• Biene untersucht oder propolis.

Wie erhöht man die männliche Libido??

dreizehn. Antwort auf die Frage: „Ihre Beziehung zum Partner ist in vollkommener Ordnung“?

Da sexuelles Verlangen in dem Kopf geboren ist (und nicht, wo es Ihnen scheint), dann könnten die Probleme, die Sie mit Ihrem Geliebten haben, zu einem Rückgang Ihrer Libido führen.

Streit, plötzliche Kühlung, Vertrauensverlust oder Beleidigung – die Gründe, die durch Gespräche gelöst werden sollen, und keinen Empfang von aufregenden Tabletten.

14. Beobachtung mit den Gründen für die im Kopf lebenden Probleme

Bei der Fortsetzung des vorherigen Absatzes möchten wir hinzufügen, dass es nicht notwendig ist, die psychologischen Ursachen der niedrigen Libido zu unterschätzen. Sie werden überrascht sein, wie zahlreiche und wie vielfältige Faktoren Ihr Sexualleben negativ beeinflussen.

Fragen Sie ehrlich selbst – warum ich nicht will? Ich will oder jetzt nicht? Als ich das letzte Mal in einer ähnlichen Situation herausstellte und warum? Wenn Sie die Antwort nicht selbst finden können, aber Sie vermuten, dass das Problem in Ihrem Unterbewusstsein liegt, dann kann es für einen Psychologen wahrgenommen werden.

fünfzehn. Stellen Sie sicher, dass Sex angenehm war

Wie praktisch für Sie beim Sex ist, erscheint es heraus, ist auch ein wichtiger Faktor für das Erscheinungsbild des Verlangens. Und wir sprechen nicht nur über die Weichheit Ihres Bettes, sondern auch über Beleuchtung sowie Geräuschniveau.

Und selbst die Temperatur und Ihr innerer Komfort – was eine Erregung sein mag, wenn Sie sehr hungrig sind oder der teuflische Zahn tut? Das ist dasselbe.

Sechszehn. Sie können einer Vielzahl helfen

Manchmal tötet die Attraktion langsam, sondern töte sicherlich Langeweile und Routine. Und sie machen es so allmählich und unbemerkt, wenn Sie ein Problem haben, können Sie sich nicht erinnern können.

Und vergeblich – versuchen Sie gemeinsam mit einem Partner, etwas Neues auf Ihr Sex hinzuzufügen, und es ist möglich, dass die Relevanz des Rückgangs der Libido von selbst verschwinden wird.

17. Ändern Sie die Häufigkeit der sexuellen Kontakte

Nein, Sie haben keinen Blick – zu häufiger Sex, ebenso wie zu selten, wirkt sich direkt auf das Niveau der Libido aus. Und wenn alles mit mangelnder sexuellen Aktivität klar zu sein scheint, werde ich das „Überschuss“ erklären.

Nach einigen Sexologen können Probleme mit dem Entstehen von sexuellen Wunsch mit zwei oder drei Kontakten pro Tag durch eine Rückgang der Anzahl der sexuellen Handlungen gelöst werden. Glücklicherweise vorübergehend.

acht. Verwenden Sie, um die Verlustgerüche zu erhöhen

Denken Sie daran, wir haben Ihnen gesagt, dass einige ätherische Öle als Aphrodisiake für Frauen fungieren können? Tolle Nachrichten – sie werden dir auch helfen. Hier ist eine Liste derjenigen, die dazu beitragen, die Attraktion zu verbessern:

• Grapefruit;
• Jasmin;
• Ylang-ylang;
• Bergamotte;
• Muskatnuss;
• Patchouli.

Probleme mit der Libido – wie können sie sonst sonst lösen??

neunzehn. Vernachlässigen Sie nicht den Arztbesuch

Neben psychologischen Faktoren und banalen Müdigkeit kann der Rückgang der sexuellen Attraktion eines der Symptome von ernsthaften Gesundheitsproblemen sein, die nur nach Beratung eines Spezialisten identifiziert und gehärtet werden können.

Außer dem Interessenverlust beim Sex erleben Sie Probleme beim Wasserlassen oder fühlen sich in der Genitalorgan Unwohlsein, ich habe das Rezept nicht gingen, was für Kräuter brauen wird – zum Arzt gehen. Notwendig.

zwanzig. Suchen Sie nicht nach Tabletten und Hilfsmitteln, um die Libido zu erhöhen

Weil sie nicht existieren. Es gibt intime Schmierstoffe und Arzneimittel (wie „Viagra“), die mit Erektionsproblemen helfen, jedoch ohne Verlangen. Wenn Sie eine helle und teure Kiste mit Pillen versprechen, um Libido zu sammeln und schnell zu schaffen, glauben Sie nicht.

21. Beratung über Therapie mit einem Spezialisten

Ein weiterer natürlicher Grund für den Rückgang der Libido – Andropause, der nach 40 Jahren bei Männern auftritt und durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht wird. Dieses Problem wird durch Hormon-Plattierungs-Therapie gelöst, mehr, auf der Sie dem aufwendenden Arzt mitteilen können.

22. Vergessen Sie nicht den integrierten Ansatz!

Libido und Potenz erheben – ganz in deiner Macht. Die Hauptbedingung besteht darin, mit der Tatsache zu kommen, dass es Zeit braucht, und auch einen verantwortungsvolleren Ansatz für Ihre Gesundheit beginnen.

Und bevor wir sagen: „Ich helfe es nicht“, versuche, irgendwelche unserer Tipps in der Gewohnheit einzuführen, und nutze sie zumindest ein paar Monate.

Wie man Libido in einem Mann sammelt

In der modernen Welt ist ein eher einigerweise Rhythmus. Oft haben wir nur eilig, das zu tun, was wir brauchen, während wir nicht auf unsere Gesundheit und das Wohlbefinden aufmerksam machen. Insbesondere ein solches Problem ist bei Männern relevant, die den Mangel an sexueller Aktivität zunehmend erkennen und sogar wünschen.

In diesem Artikel berücksichtigen Sie die Fragen der Anheben von Libido, lass uns darüber reden, dass es im Allgemeinen ist und wie es es erhöhen kann, so dass jeder Mann, der mit diesem Problem kollidiert, alles reparieren und vollwertig fühlt.

Nicht immer dieses Problem bedeutet eine Verringerung der Wirksamkeit, es passiert, dass eine niedrige sexuelle Anziehungskraft durch Probleme mit der Libido verursacht wird. Aber ist nicht die Potenz und die Libido, du fragst dich. Lass es uns herausfinden.

Was ist Libido und was es von der Potenz anders ist

Potenz – Herrenmacht. Mit ihrer Abwesenheit eines Mannes, mit all dem Wunsch, gibt es keine Erektion, oder es ist sehr schwach, der Geschlechtsverkehr ist kurz genug. Die Potenz hängt von der körperlichen Erkrankung des Mannes ab und kann in Hämorrhoiden mit Hämorrhoiden fallen, mit Hämorrhoiden usw. (wir empfehlen, mehr über Probleme mit der Potenz und Ursachen ihres Ereignisses zu erfahren).

Während Libido – sexuelle Anziehungskraft auf psychologischer Ebene. Mit seiner Abwesenheit tritt ein Mann einfach nicht auf, relativ zum anderen Geschlecht. Grundsätzlich ist die Ursache von Problemen mit der Auferlegung das Fehlen von Testosteronhormon, das in großen Mengen in den Zellen des Hodensacks hergestellt wird.

Ursachen der Libido-Verringerung bei Männern

Die reduzierte sexuelle Attraktion kann nicht nur auf den Mangel an Hormon zurückzuführen sein, sondern auch wegen der Reizwirte aus der Umwelt. Solche Angreifer sind:

• Streitigkeiten in der Familie;
• Probleme und Konflikte auf dem Roboter;
• Konstante Snacks und Mangel an regulärer täglicher Ernährung;
• häufige Stressanfälligkeit;
• Selbstzweifel;
• Unzufriedenheit mit einem sexuellen Partner;
• Depression und chronische Ermüdung;
• Nicht erfolgreiches Erstes Sex-Erlebnis.

Probleme können nicht nur aus der Umwelt sein, sondern auch im Mann verborgen. Dies sind eine Vielzahl von Komplexen, Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems, eine Vielzahl von Krankheiten und Unzufriedenheit mit sich als Mann.

Um die Libido zu erhöhen, müssen Sie versuchen, möglichst große Reizstoffe wie möglich auszuschließen.

Anlegen an Mädchen: Wenn Sie regelmäßige und lange Handlungen mit Ihrem Partner wünschen, versuchen Sie, Ihre Kommunikationsskandale auszuschließen. Infolge solcher Konflikte beinhaltet das Gehirn, dass der Teil, der für den Geschlechtsverkehr verantwortlich ist, und das Auftreten der resultierenden sexuellen Zufriedenheit wahrnimmt.

Männer sind wünschenswert, öfter auszuruhen, lädt sich nicht mit großer Verantwortung und etablieren sanfte Beziehungen zu Ihrem Partner, um sich ständig Sex ins Insekten zu fühlen, und erfüllen sie nicht nur.

Die Libido wird auch aufgrund von scharfen hormonellen Tropfen reduziert, was durch ein übermäßig aktives sexuelles Leben verursacht werden kann, und sein volle Mangel an. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Leben auf der Ebene der goldenen Mitte ist.

Die Ursache des hormonellen Tropfens kann übergewichtig sein, so dass die dicken Männer Frauenhormone männlich dominieren, es führt zu Impotenz.

Wie man die männliche Libido ohne Drogen erhöht

Sehr oft tritt das Problem mit der Libido vor dem Hintergrund des Testosteron-Fehlens im Körper auf. Um es wieder aufzufüllen, muss ein Mann ordentlich gegessen und so viel wie möglich als mögliche Vitamine wie möglich essen.

Solche nützlichen Substanzen sind Vitamine von Gruppen B, E und A, Zink, Magnesium, Eisen, Kalium, Selen, Kalzium. Um ein Hormon zu erzeugen, sind solche Vitamine wie Selen und Kalium besonders notwendig.

Magnesium und Kalium reinigen den Körper aus Cholesterin und wirken sich auf Blut aus.

Eine ausgezeichnete Quelle solcher nützlicher Substanzen sind frisches Gemüse, Früchte und Grüns. Es ist jedoch nicht notwendig zu glauben, dass einige Exotik benötigt werden, um Libidos zu erhöhen. Im Gegenteil, alle Produkte finden sich auf dem Regal im Kühlschrank oder auf der Theke im nächstgelegenen Laden. Um die Libido zu erhöhen, müssen Sie solche Produkte essen als:

• Walnüsse;
• Honig;
• Petersilie;
• eine Ananas;
• Banane;
• Knoblauch;
• Grüns von Luke;
• Tomaten;
• Erdbeere.

Dies sind natürliche Aphrodisias, die sich im freien Zugang befinden und bereits seit mehr als hundert Jahren verwendet werden, um die Libido zu erhöhen .

Neben diesen Produkten sind die Gaben der Meere großartig. Fisch, Muscheln und Kohlkohl können die Quelle Ihrer männlichen Macht sein. Sie können auch auf fermentierte Milchprodukte, Getreide und Roggenbrot fallen.

Es gibt jedoch auch eine Liste von Produkten, aus denen, egal wie bedauerlich, es ist notwendig, sich abzulehnen, wenn Sie einen echten Wunsch haben, Libido zu erheben. Das:

• Frisches weißes Brot;
• kohlensäurehaltige süße Getränke;
• Schokolade;
• Fett, gebratenes, geräuchertes Fleisch;
• Alkohol.

Alkohol und Rauchen beeinflussen im Allgemeinen die Potenz und den männlichen Organismus insgesamt. Alkohol kann Zellen in den Hoden zerstören, die Testosteron erzeugen.

Und Bier führt zu einem Ersatz im Körper aller männlichen Hormone auf Frauen. Daher erscheinen Bierliebhaber selten auf der Brust und den sogenannten Bierbauch.

Und Rauchen verursacht irreparable Schäden an den Gefäßen und Atemschutzmännern – das Schwert, wie bekannt ist, nicht der beste Freund während des Geschlechtsverkehrs.

Die Weigerung der schlechten Gewohnheiten wird nicht nur die Libido erhöhen, sondern auch Ihr Leben gesünder und heller. Hier sehen Sie, ohne schlechte Gewohnheiten, alles in der Umgebung, in der früher beispiellose, helle Farben spielen.

Um die Libido zu erhöhen, ist ein Mann auch perfekt für das Durchführen eines aktiven Lebensstils. Mäßige Lasten und ein gesunder Lebensstil werden Sie nicht nur gesünder machen, sondern auch Ihre sexuelle Attraktion erhöhen. Um die sexuelle Aktivität zu verbessern, eignet sich solche Sportarten perfekt als:

• Morgenlauf;
• Gehen;
• Baden;
• Volleyball;
• Basketball;
• Fußball;
• Yoga;
• Gymnastik für Männer (darüber lilt hier mehr).

Insbesondere wird dies für Menschen nützlich sein, die einen sitzenden Lebensstil führen. Wenn Sie den größten Teil des Tages am Computer arbeiten, zahlen Sie 5-10 Minuten, um aufzustehen und das Laden zu laden, zerstreuen Sie das Blut und bringen Sie die Muskeln in den Ton. Lassen Sie sogar nur in Platz gehen, Paarnecke und Pisten.

Libido Folk-Heilmittel anheben

Diese Anlage wirkt sich positiv auf das zentrale Nervensystem aus, die Harngüter werden auch zur Behandlung von Prostatitis verwendet und die Erektion verbessert. Die Behandlung der Ginseng-Wurzel dauert etwa zwei bis drei Wochen. An dem Tag, an dem Sie zweimal 20-30 Tropfen extrahieren müssen.

Neben der Erhöhung der Libido liefert ein solcher Kurs:

• Insomnie und unruhigem Schlaf loswerden;
• Heilung von Depressionen;
• Stressresistenz;
• Prävention der Verteilung der Harnweg-Infektion und Entzündung eines kleinen Beckens.

Neben den oben genannten, nützlichen Kräutern sind: St. John’s Würze, Dill, Aloe, Brennnessel, Ivan-Tee, Zitronengras, Re.

Medizinische Drogen

Einer der Hauptfehler von Männern ist es, den Fall von Libido-Medikamenten zu behandeln, um die Potenz aufrechtzuerhalten. Müssen Sie sofort sagen, Viagra hilft Ihnen nicht. Es wird viel besser sein, wenn Sie den behandelnden Arzt konsultieren, der Sie nötige Medikamente beraten wird. Dies können sogar gewöhnliche Beruhigungsmittel sein, je nach dem Fall der Libido-Fall.

Um den Testosteronspiegel im Blut zu normalisieren, kann der Arzt die folgenden Medikamente verschreiben:

• Andriol TK – Normalisieren und installieren Sie den normalen Niveau des männlichen Hormons im Körper.
• Methyltestosteron – ernannt, um Libido-Menschen zu erhöhen, die übergewichtige, Nierenprobleme, Hodenpathologien und Hypophyse sind.
• Detise – ein Analogur von Viagra, ohne Nebenwirkungen und keinen männlichen Körper verursachen.
• Vitamine Selen und Zink, sauber und synthetisiert.

Nicht selbstmedizinisch! Hormonale Medikamente können einen ausschließlich anwendenden Arzt vorschreiben. Bedeuten sorgfältig durch eine Liste von Nebenwirkungen, die sich nach der Verwendung von Medikamenten manifestieren können.

Sichere Drogen zur Erhöhung von Libido und Potenz sind solche, die auf der Grundlage von Kräutern hergestellt werden und ausschließlich in Geschäften von Vitamin-Komplexen sind. Das:

• Testogenon – ein Ton-Medikament, das den Blutfluss verbessert und die sexuelle Attraktion bei Männern erhöht.
• Erotische Gips – Wissenschaft erreichbar. Einfach zu bedienen, mobiler Gips, mit einer Vielzahl von Kräutern-Extrakten imprägniert, ist ein ausgezeichneter Afrishaiac.
• Kräuterwanderer – natürlicher Viagra. Das Medikament verursacht Erektion und schwere Anziehungskraft auf den anderen Geschlecht.
• Leviton – verbessert die männliche Libido.
• Tribulus – trägt zur Entwicklung von Testosteron bei, verursacht eine Flut von Blut zu Genital.
• Damina – erzeugt ein Gefühl der leichten Entzündungen im Feld des Harnwegs, was die Empfindlichkeit des männlichen Elements mehrmals erhöht.

Hormonale Medikamente, die darauf abzielen, dem Körper bei der Entwicklung von Testosteron zu helfen, töten Frauenhormone in Ihrem Körper, was den Fall der Libido in der Zukunft verhindert.

Wenn Sie oft bestimmte Medikamenten-Tools verwenden, lesen Sie die Liste der von ihnen verursachten Nebenwirkungen. Wenn unter ihnen ein solches Element als reduzierte sexuelle Attraktion besteht, ist es besser, dieses Medikament durch einen sichereren Analog zu ersetzen.

Bei der Identifizierung von Problemen mit der Libido konsultieren Sie Ihren Arzt. Es ist möglich, dass sich die Störung vor dem Hintergrund der vorherigen Erkrankungen der Krankheiten wie Prostatitis, Entzündung der Hugitenkanäle usw. entstand.

Sexuelle Aktivität – Weg, Libido zu erhöhen

Wie oben erwähnt, können regelmäßige, aber nicht zu häufige sexuelle Handlungen Testosteronspiegel im Körper stabilisieren. Außerdem sind beide Partner angenehm. Wenn ein Mann seinen Begleiter in den Orgasmus bringt, erhebt er sein Selbstwertgefühl, das bekannt ist, dass er die Libido beeinträchtigt. Daher sagen Mädchen, sagten den Jungs, dass sie nur Giants im Bett sind und so weiter.

Darüber hinaus sind Sexualdaten ein hervorragender Weg, um Immunität und Herz-Kreislauf-System zu stärken. Herz gehärtetes Adrenalin, das während des Orgasmus zum Blut geworfen wird.

Die schnelle Atmung entwickelt auch die Lunge, was die Möglichkeit der Infektions- und Herzerkrankung verhindert.

Während des Geschlechtsverkehrs werden Antikörper erzeugt, die unserem Immunsystem helfen, mit verschiedenen Arten von Viren und Infektionen zu kämpfen.

Libido ist eine männliche Kraft und Leidenschaft, und es ist nichts Schlimmeres, wenn er sie verliert. Sowohl in der Familie sollten sich sowohl in der Familie auf die Gesundheit des anderen kümmern.

Der Partner muss dem emotionalen Zustand seiner zweiten Hälfte und für die Ernährung seiner Ernährung folgen, und der Partner muss den Geliebten im Bett befriedigen, damit er erfreut ist, und er fühlte sich in der Höhe.

In den meisten Fällen hängt Libido von dem Verdienst eines Mannes im Bett ab. Gönnen Sie sich also Ihren Lieben und seien Sie gesund!

Wie man Libido bei Männern sammelt: Drogen- und Volksmethoden

Libido ist eine sexuelle Anziehungskraft, die bei Männern und Frauen unter dem Einfluss einer Gruppe von Hormonen auftritt.

Es ist auf einem psychologischen Niveau gebildet und hat nichts mit physiologischen Anzeichen der sexuellen Initiierung zu tun, aber eng mit ihnen verbunden: Eine reduzierte Libido kann erektile Dysfunktion bei Männern provozieren, und Probleme mit der Erektion wiederum führen zu einer Schwächung des sexuellen Verlangens.

Libido

Praktisch alle im Körper auftretenden Prozesse können die Bildung von Libido beeinflussen. Der Rückgang des sexuellen Wunsches kann sowohl psychologische als auch physiologische Faktoren provoziert werden:

• fehlende körperliche Aktivität;
• Übergewicht;
• unausgeglichene Ernährung;
• Verletzung des Schlafmodus, Schlafmangel;
• chronische Ermüdung, Überarbeitung;
• konstanter Stress;
• Schlechte Gewohnheiten;
• Hormonales Ungleichgewicht, unzureichende Testosteronproduktion;
• Das Vorhandensein schwerer interner Pathologien: Hypertonie, Diabetes;
• Erkrankungen des Urogenitalsystems;
• unregelmäßige sexuelles Leben;
• schwache Erektion, Verringerung der Empfindlichkeit der Genitalien;
• psychologische Komplexe;
• Depression, Neurose;
• Probleme mit einem Partner: süchtig machendes, monotones sexuelles Leben, Streitigkeiten;
• angeborene oder erworbene Verstöße gegen die Struktur des Penis;
• Empfang von Medikamenten, die die Fortpflanzungsfunktion negativ beeinflusst;
• Egal.

• Die häufigsten Gründe für die Verringerung oder Abwesenheit von Libido sind psychologische Probleme, Altersbefestigung der sexuellen Tätigkeit und der schlechten Gewohnheiten, die zur Entwicklung von internen Pathologien und hormonellen Ungleichgewichten führen.
• Um herauszufinden, welche Art von Männern der Männer entstanden ist, wird die Beratung mit einem Spezialisten helfen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Libido zu erhöhen, deren Wirksamkeit von der Ursache des Problems und der individuellen Eigenschaften des menschlichen Körpers abhängt. Deshalb wird es mit einer Schuld des Fehlens sexueller Anziehungskraft empfohlen, sich an einen Arzt zu wenden. Sie sollten Tests für Hormone bestehen.

Bei der Identifizierung von endokrinen Abweichungen wird die hormonelle Therapie zugewiesen.

Wenn der Grund für das Fehlen von Libido der Mangel an Testosteron ist, wird der Patient ersetzbar (Directosteron-Blattosteron) oder stimulierende (zunehmende Testosteronproduktion) Medikamente ausgetragen:

• Neebido;
• Suiston;
• Halotestin;
• Androgel;
• Bigonadyl;
• Profazi;
• Arimatest;
• Gonatrophen.

Effektive Wege, um die Libido der Frauen zu erhöhen

Um den Testosteron zu erhöhen, entlassen wurden auch Produkte basierend auf Extrakten von Heilpflanzen. Sie gelten als harmloser und beeinflussen den gesamten Körper, einschließlich des Fortpflanzungssystems. Die beliebtesten der folgenden pflanzlichen Vorbereitungen, die Libido bei Männern erhöhen:

• Testogenon;
• Tribestan;
• Vitrix;
• Damiana;
• Leafon Forte.

Da sexuelles Wunsch direkt mit einer erektilen Funktion zusammenhängt, ist eines der wirksamen Mittel, um die Libido bei Männern zu erhöhen, Tabletten, um Potenz zu erhöhen – PDE-5-Inhibitoren:

• Viagra;
• Cialis;
• Tadalfil;
• Levitra;
• Venzarsin.

Wenn der Patient keinen starken Krankheitserregern einnehmen kann, oder der Mangel an Libido hat keine ernsthaften physiologischen Probleme, kann der Spezialist die Verwendung natürlicher Nahrungsergänzungsmittel mit einem weichen Akkumulationseffekt sowie Vitamin- und Mineralkomplexen empfehlen. Die meisten von ihnen haben praktisch keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen und tragen zur Verbesserung der natürlichen Erregung bei. Die beliebtesten sind die folgenden aufregenden Biodendages:

• Vitrum;
• Carnitin;
• Mensen Formel;
• Holzholz;
• Vimax;
• Boss Royal Viagra.

Die Erhöhung der Libido bei Männern wird auch mit Hilfe speziellen Physiotherapie-Verfahren durchgeführt:

1. Massage: Hydromassage, vibrierende Hardware MSAZH, lumbal-sakrale Region Massage, Prostata und Penis.
2. Abfall: Aufwärtsdusche, Schwefelwasserstoff, Kohlendioxid und Terpentinbäder.
3. Elektrotherapie.
4. Wärmesammlung – Schlammapplikationen.
5. Selektive Chromotherapie – Behandlung mit monochromatischer Flüssigkeitsstrahlung.

Um die psychologischen Gründe für die Verringerung der Libido zu beseitigen, werden psychotherapeutische Sitzungen von einem Sexopathologen benötigt, der oft die Anwesenheit beider Partner benötigt.

Die Analyse ihrer Beziehung kann der Spezialist die genaue Ursache des Problems offenbaren und erklären, wie Sie es gemeinsam lösen können.

Falls erforderlich, wird die kognitive Verhaltenstherapie durchgeführt, um negative Anlagen mit der Sexualkugel zu beseitigen.

Korrektur der Ration

Die Änderung der täglichen Ernährung wird nicht nur während der Behandlung empfohlen, sondern auch als prophylaktische Maßnahme aus der Reduktion der Libido. Das Gleichgewicht der Nährstoffe sollte beobachtet werden, den Körper mit genügend Vitaminen und Mineralien liefern und regelmäßig, aber kleine Portionen. Es ist ratsam, Alkohol und ölig, schwere Nahrung zu beseitigen oder zu begrenzen.

Mit einer reduzierten Libido ist es notwendig, Produkte vorzuziehen, die eine große Menge Zink, Kalium und Selen sowie natürliche Aphrodisiacs enthalten:

• irgendein Obst und Gemüse;
• mageres Fleisch;
• Meeresfrüchte: Fettfisch, Muschelgarnelen, Mollusken;
• Nüsse: Mandeln, Walnuss, Cashew
• GREENS: Petersilie, Kinza, Dill, Spinat;
• Akute Gewürze: Ingwer, Paprika, Knoblauch, Kurkuma;
• Beeren: Cranberries, Johannisbeere, Kirsche, Blaubeere.

In den meisten Fällen ist die korrekte Ernährung und Einhaltung der normalen Betriebsart und der Erholung des sexuellen Verlangens ohne die Verwendung der Drogentherapie normalisiert.

Volksmethoden

Neben Apothekenwerkzeugen zur Heben von Libido können Sie bewährte und erschwingliche Volksmittel verwenden:

• Phytquia aus Minze, Jäger, Klee und Brennnessel;
• Abkochung von Hage-Hüften und Rowan-Früchten;
• Tinktur von Weißdornblumen;
• Infusion von Salbei und Rosmarin;
• Die Infusion der getrockneten Wurzel von Aira.

Sie können 1-1 zu allen Getränken hinzufügen.5 Teelöffel Honig. Es wird nicht nur den Geschmack der Mittel verbessern, sondern auch seine Aktion stärken, da es Vitamin E enthält und den Anstieg der Libido bei Männern und Frauen fördert.

Herrenbewertungen über die Wirksamkeit verschiedener Methoden

Die meisten Männer mit einem Rückgang des sexuellen Wunsches ziehen es vor, das Problem mit Hilfe von kraftvollen Mitteln zu lösen, die üblicherweise zur Behandlung von Impotenz verwendet werden: Viagra, Levitra und andere Drogen.

Ältere Menschen greifen häufiger auf sicherere aufregende Gifte und Homöopathie.

Vitamin- und Mineralkomplexe und Stärkung von Biodetten wie Duovit und Tribestra, ist ebenfalls beliebt – eine Zubereitung, die pflanzliche Steroid-Saponine enthält.

Mit einem Rückgang der Libido sollte ein Mann zunächst auf seinen Lebensstil und seinen Zusammenhang mit dem Partner achten.

Ein Besuch des Psychologen, die Beseitigung des Übergewichts und der Ernährungskorrektur ist die einfachsten, aber sehr effektiven Methoden zur Erhöhung der sexuellen Einreise.

Wenn nach dem Ändern des Lebensstils das Problem der Libido nicht normalisiert wird, sollten Sie einen Arzt konsultieren: Der Grund kann in pathologischen Prozessen sein, dass es wichtig ist, so früh wie möglich zu identifizieren und zu heilen.

Einfluss von Hormonen auf weibliche sexuelle Anziehung

Alexander, 45 Jahre. Ich habe ein reduziertes Maß an Testosteron und chronischer Prostatitis, da dies der Wunsch nach vierzig praktisch gefallen ist. Der Arzt hat neben der Hauptbehandlung einen Kurs von Vitaminen und Biodowdavka Gerimax ernannt. Das Medikament ist wirklich gut, der Effekt wird sofort gefühlt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Vadim, 28 Jahre alt. Begann kürzlich zu verarbeiten, stressige Arbeit. Infolgedessen verringerte sich die Libido, das Mädchen ist unglücklich. Auf dem Rat eines Freundes begann dreimal täglich Tribestan zu trinken. Infolgedessen: Müdigkeit verringerte sich, und alles ist wunderbar im Bett.

Wirksame Drogen zum Anheben von Libido bei Männern

Mit dem Alter erleben viele starke Geschlechtsvertreter eine Abschwächung der sexuellen Anziehungskraft, so dass die Notwendigkeit, Medikamente zu nehmen, um die Libido zu erhöhen.

Die Potenz bei Männern schwächt nicht nur aufgrund altersbedingter Körperveränderungen, sondern auch aus einer Reihe anderer Gründe.

Schlechter Schlaf, Stress bei der Arbeit, Gesundheitsstörungen, Konflikte und Streitigkeiten in der Familie führen zu einem Rückgang der sexuellen Anziehungskraft und des Verlangens. Dieses Problem kann jedoch kämpfen.

Vor dem Kauf und Einnehmen von Werkzeugen zur Erhöhung von Libido ist es notwendig, mit den Ursachen der Verletzung umzugehen. Die meisten Medikamente zielen darauf ab, Testosteronspiegel im Herrenorganismus zu erhöhen. Wenn der hormonelle Hintergrund jedoch in Ordnung ist, und die Potenz schwächt aus anderen Gründen, werden solche Arzneimittel nicht das gewünschte Ergebnis angeben.

Symptome und Diagnose von Verletzungen

Damit der Arzt wirksame und sichere Medikamente zuordnen kann, um die sexuelle Attraktion in einem Mann zu verbessern, ist es notwendig, zu verstehen, warum es abnimmt. Identifizieren Sie die Ursachen und Voraussetzungen, wenn man die Symptome von Verletzung und Durchführung von Diagnostik berücksichtigen. Die Abnahme der Libido kann sich auf verschiedene Arten manifestieren:

• Ein Mann will selten sexuelle Nähe;
• Es gibt einen Abscheu für Sex;
• Ein Mann will Sex, kann aber nicht immer seine Funktionen an der vollen Leistung erfüllen.

Alle diese Symptome weisen auf unterschiedliche Verstöße im Herrenkörper hin. Daher werden die Medikamente, die die Libido bei Männern erhöhen, nicht vorgeschrieben. Erektile Dysfunktion und niedrige Testosteronspiegel müssen auf unterschiedliche Weise eliminiert werden.

Teilen Sie sich in Selbstmedikamente ein und weisen Sie selbst Medikamente unabhängig voneinander zu. Insbesondere ist es gefährlich, die Vorbereitungen der temporären Stärkung der Potenz zu verwenden, die sich negativ auf den Körper auswirken.

Eine umfassende männliche Gesundheitsdiagnose beinhaltet die Test- und Verlaufssammlung. Der Arzt muss herausfinden, wie oft es kein Wunsch gibt, da sich solche Änderungen bemerkt worden, welche Faktoren von einem Rückgang der Libido und anderer wichtiger Merkmale für die Ernennung der weiteren Behandlung begleitet werden.

Vorbereitungen zur Verbesserung der sexuellen Anziehungskraft

Medikamente, die die Erhöhung der Libido bei Männern sorgen, sind je nach Hauptbetriebskomponente und der Dauer des Einflusses auf den Körper in mehrere Gruppen und Sorten aufgeteilt. Sie besitzen verschiedene Eigenschaften und haben einen solchen Einfluss:

• Verbessern Sie die Durchblutung auf dem Gebiet des kleinen Beckens;
• Aktivieren Sie die Arbeit des Zentrums des für die Erregung verantwortlichen Gehirns;
• Erhöhen Sie den Testosteron in den Organismus der Männer;
• Haben Sie eine Tonikum, lindert Müdigkeit und geben Sie Kraft.

Einige Tabletten zur Verbesserung der Libido sind nur wenige Stunden und eignen sich für einmalige Verwendung.

Solche Medikamente wie biologisch aktive Additive, beeinflussen den Körper umfassend, entzünden den Mangel an Vitaminen und Spurenelementen. Hormonalagenten führen die Funktion der Substitutionstherapie durch, die von einem Kurs akzeptiert werden.

Je nach Ursachen der Verletzung und den Ergebnissen der Diagnose ernennt der Arzt ein oder mehrere geeignete Medikamente.

Temporäre mächtige Erreger

Unter Drogen mit einer starken, aber kurzfristigen Aktion können sowohl für viele Tablets bekannt sein, und selten ernannte Fonds.

Sie helfen, die sexuelle Anziehungskraft aufgrund psychischer oder emotionaler Gründe zu erhöhen. Oft werden sie akzeptiert, wenn ein Mann Intimität will, aber es leidet dabei.

Das effizienteste und beliebteste unter ihnen kann aufgerufen werden:

1. Viagra – von Zeit und Erfahrung mit dem Medikament getestet. Der Wirkstoff der Tabletten ist Silildenafilcitrat, der bereits 40-60 Minuten nach dem Empfang der erwarteten Wirkung auf 6 Stunden ergibt;
2. Levitra – ähnlich in seiner Aktion, was viel weniger Kontraindikationen hat und nur Patienten mit Diabetes Mellitus verwenden darf. Die Dauer seiner Auswirkungen auf den Körper kann im Laufe von mehreren Tagen nach der Zulassung spürbar sein;
3. Tadalafil – Tabletten, die die Wirksamkeit von Männern erhöhen und sexuelle Akte erweitern. Den Organismus sanft beeinflussen und praktisch keine Kontraindikationen haben.

Die wirksame Wirkung der beschriebenen Medikamente ist nur möglich, wenn der physiologisch Mann gesund ist und keine Probleme mit einer erektilen Funktion hat. Für den Fall, dass die Ursache für niedrige Libido nicht nur psychische und emotionale Voraussetzungen ist, sind solche Pillen nutzlos und unsicher für die Gesundheit. Deshalb ist die Beratung des Arztes erforderlich, bevor Sie Medikamente kaufen.

Hormonale Vorbereitungen für die Potenz

Wenn die Ursache der niedrigen Libido das Mangel an Testosteron des Männerkörpers oder anderer Hormone ist, ist es notwendig, sich einer hormonellen Therapie zu unterziehen. Solche Medikamente sind auch ziemlich viel, und um ein geeignetes Werkzeug zu wählen, ist eine Fachberatung erforderlich. Der effizienteste und sicherste für männliche Gesundheitshormonalmedikamente sind:

1. Methyltestosteron – Tabletten haben sich als seine Wirksamkeit erwiesen, wenn der Testosteron-Niveau in einem Mann aufgrund von Schilddrüsenkrankheiten, Übergewicht, Prostatitis fällt. Die zulässige Dosierung und die Regelmäßigkeit des Empfangs der Tabletten werden für jeden Patienten an der Rezeption des Arztes individuell berechnet
2. Andriol TC – Mit dem Medikament können Sie das Defizit von Testosteron in einem männlichen Körper füllen, unabhängig davon, welche Gründe zu einer solchen Verstoß geführt haben. Kapseln verursachen keine Nebenwirkungen und haben praktisch keine Kontraindikationen, aber die Dosierung muss von einem Spezialisten ernannt werden
3. Nebido – ein Medikament, das als intramuskuläre Injektionen verwendet wird. Ermöglicht effizient und vollständig fehlende Hormone in einem männlichen Körper, während er nicht übersättigend ist;
4. Testogenon-Kapseln von biologisch aktiven Additiven, die auf pflanzlichen Komponenten basieren, die auch einen Komplex von Vitaminen enthalten. Für den Monat des regulären Empfangs ist das Niveau der sexuellen Anziehungskraft vollständig wiederhergestellt.

Trotz der weichen und harmlosen Wirkung dieser Medikamente ist deren Empfang nur bei der Ernennung eines Arztes zulässig. Der Spezialist berücksichtigt nicht nur die einzelnen Merkmale des männlichen Organismus, sondern auch die Wechselwirkung von Tabletten mit anderen Drogen.

Volks- und Gemüsedrogen, um die Libido zu erhöhen

Zusätzlich zu synthetischen und hormonellen Medikamenten werden Medikamente häufig zur Verbesserung der sexuellen Sehenswürdigkeiten verwendet, um nur natürliche Komponenten und Gemüseextrakte zu verbessern.

Sie sind langsamer, um die männliche Libido zu beeinflussen, haben jedoch eine Reihe nützlicher Eigenschaften – die meisten von ihnen zielen auf die Gesamtstärkung des Körpers, eine Erhöhung des Tons, Entspannung, Auffüllung verlorener Energie.

Oft werden sie als vorbeugende Maßnahmen ernannt, um ein hohes Maß an Potenz und sexuellen Verlangen aufrechtzuerhalten.

Die effizienteste Anlage zur Aufrechterhaltung oder Erhöhung der Potenz umfasst:

1. Versiegelt Forte – bekannt als leistungsstarker Aktivator der männlichen Kraft und Energie;
2. Drastisch – ein homöopathisches Medikament, um die Libido zu erhöhen;
3. Spray M16 – ein Arzneimittel, das auf der Grundlage vieler Kräuter- und Anlagenkomponenten erzeugt wurde, was nach seiner Aktion im Vergleich zu Viagra nach seiner Aktion ist;
4. Tribulus – Enthält natürliche Extrakte, die Testosteronproduktion aktivieren;
5. Leafton – das Medikament, das aus einem Phytosteroidhormon Ecdisterone besteht. Das Medikament erhöht nicht nur die Wirksamkeit, sondern betrifft auch die Ausdehnung der Muskelmasse und der allgemeinen körperlichen Kraft eines Mannes.

Elena Malysheva. Wie man Libido sammelt?

Welche Art von Pillen oder Kapseln zur Rückführung von guten und hochwertigen sexuellen Beziehungen zu einem Mann hängt von vielen Faktoren ab.

Diese Behandlung mit Medikamenten, die auf die Libido der Männer, war wirklich wirksam war, ist es notwendig, Ihren Lebensstil zu analysieren, die Qualität und das Niveau unserer eigenen Existenz zu verbessern.

Je kleiner der Stress und die Spannung in jedem Tag des Mannes, desto mehr Freude und Freude werden ihm und seines Partners sexuelle Nähe einbringen.

So verbessern Sie die männliche Libido und verbessern Sie die Potenz: 22 kompetenter Rat

In der idealen Welt über die Probleme einer intimen Natur gehört niemand jemals, aber leider in unserer Bewertung das Risiko, ihnen viel höher zu stellen als ich möchte.

Glücklicherweise kann eine reduzierte Libido verbessert werden, und die Wirksamkeit zur Verbesserung. Und selbst wenn Sie sich nicht über Ihre sexuelle Gesundheit beschweren, raten wir Ihnen, ein paar Tipps zu hören, was die Chancen erheblich erhöhen wird, immer in der Höhe im Bett zu sein.

Libido und Potenz – verwechseln Sie das Konzept nicht.

Beginnen wir mit zwei grundlegenden Konzepten, die in diesem Gespräch praktisch sind und welche von jemandem verwirrt. Libido ist also ein Begriff der Psychologie, der Ihren sexuellen Verlangen anweist. Das heißt, wie leicht und schnell Sie aufregend sind und sich auf den sexuellen Akt vorbereiten.

Und der Potenzkonsonant mit dem Potenzial bedeutet die körperliche Fähigkeit, Liebe zu machen. Einfache Wörter, libido ist für Ihren „Wants“ verantwortlich, und Potenz – für „Ich kann“.

Wie man Libido sammelt und die Potenz bei Männern verbessert?

Stress reduzieren

In unseren früheren Gesprächen über die Erektion und die sexuelle Gesundheit der Männer haben wir bereits über Stress, Müdigkeit sowie körperliche und emotionale Spannung gesprochen – einer der wichtigsten Feinde für Ihre Potenz.

Wenn bei der Arbeit ein schrecklicher Avral oder eine Krisensituation, die Sie noch nicht erfunden haben.

Entspannen Sie sich daher, um sich zu entspannen, zu schalten, zu beruhigen und vielleicht sogar zu meditieren – und dann kehren Sie nicht nur für Sex zurück, sondern auch zum Leben.

Mehr Eisen

Eisen ist für die Sauerstoffzufuhr in Zellen notwendig, und eine reduzierte sexuelle Attraktion kann eines der Symptome des Defizits im Körper dieses Elements sein. Daher ist es nicht überflüssig, die Ernährung dieser reichen Eisenprodukte wie einer Leber oder Rindfleisch sowie Rosinen und Rüben hinzuzufügen, die Ihnen helfen, die Bügelbestände zu füllen.

Und weniger Kohlenhydrate

Kohlenhydrate – eine der wichtigsten Energiequellen für eine Person, aber nur, wenn Sie sie in Maßen konsumieren. Denn wenn es zu viele von ihnen gibt, ist das Risiko nicht nur, um fett zu werden, sondern auch, um sich einer Verschlechterung des Sexuallebens zu treffen.

Unter den heimtümlichsten Produkten, die Ihre Libido – Soda (beliebig), Wurst, Weißbrot und Bratkartoffeln beschädigen können. Stimme zu, all das oben ist sehr lecker, und mit diesen Produkten will es nicht verabschieden werden. Wir bieten einen Kompromiss an: Verbrauchen Sie sie seltener in moderaten Mengen. Und weißes Brot durch Schnitt oder Roggen ersetzt – glauben, dass sie nicht schlechter sind.

Bleib hinter Zucker

Bei der Fortsetzung des Themas über Kohlenhydrate – überschüssiger Zucker, wie Sie wissen, führt dies zu einer Zunahme des Gewichts, des Risikos der Entwicklung von Diabetes Mellitus und auch das Erscheinungsbild intimer Probleme.

Einige Wissenschaftler argumentieren, dass unser Körper keinen besonderen Bedarf an Zucker hat, und inzwischen im letzten Jahrhundert ist der Konsum 20 Mal erhöht. EXIT – Folgen Sie der Art, wie Sie es konsumieren.

Lassen Sie die Süßwaren und mehr Süßwaren und oft Früchte (Dosen). Und wenn Sie nicht ohne Schokolade leben können, dann bevorzugt Black: Es ist natürlich und nützlicher als anderer süßer Kerl.

Caret-Angewohnheit verwenden Olivenöl

Wir könnten einfach sagen, dass es nützlich ist, aber Sie wollen höchstwahrscheinlich wissen, was genau ist. Es gibt verschiedene Gründe. Erstens hilft diese Art von Öl dem kardiovaskulären System und verbessert somit die Durchblutung.

Zweitens hilft die darin enthaltene Ölsäure der richtigen Arbeit der für die Verarbeitung von Östrogen verantwortlichen Leber, deren erhöhte Niveau von der Potenz negativ beeinflusst wird. Und schließlich wurde er sehr geschätzt und benutzte ständig die alten Griechen, und sie waren, wie Sie sich erinnern, sehr kluge Jungs.

Pey „Right“ Tees

Wir alle wollen von Zeit zu Zeit trinken. Gazirovka Wir stimmten so viel wie möglich zu, und Alkohol ist schlecht für häufiger Dickendürsten. Also tagsüber trinken wir Wasser, Saft oder Tee. Und der letzte kann gerade Ihre treue Assistentin zur Verbesserung der männlichen Gesundheit werden.

Wir bieten drei Möglichkeiten: Ivan Tee, Tee mit Minze und Ingwertee. Wir haben bereits über die Vorteile von jedem von ihnen erzählt, sodass Sie nur auswählen müssen, welche, um mehr zu schmecken.

Produkte, die Testosteron erhöhen

Es ist möglich, die männliche Libido zu erhöhen, indem die Anzahl der kostenlosen Testosteron, das am meisten Hormon, der für „Wants“ und „Ich kann“ verantwortlich ist. Wir empfehlen also, unser Material zu lesen, oder sehen Sie das Video des Fitness-Trainers Dmitry Glebova darüber, welche Produkte es wert ist, Ihre Ernährung hinzuzufügen.

Übungen, um Potenz zu helfen

Sitzende Arbeit – es ist nicht nur manchmal langweilig, sondern auch nicht sehr nützlich für die Durchblutung in Ihrer Genitalorgan. Daher sollten Männer, die im Büro arbeiten, nicht nur, weil es cool ist, sondern auch, weil es für die Potenz nützlich ist.

Hier übrigens eine Liste der nützlichsten Übungen für diesen Fall:

• 20-Minuten-Joggen;
• Radfahren;
• Kniebeugen;
• Standklassen;
• Rotation und Liftbecken.

Kontrastdusche (und dafür auch)

Nach körperlicher Anstrengung wird der Kontrastdusche nicht nur den Schweiß verdrahten, sondern auch den Stress in den Muskeln entfernen. Und im Weg verbessert er auch die Durchblutung, also erinnern Sie sich an die Formel – 30 Sekunden heißes Wasser, 30 – kalt. Wiederholen Sie die Temperaturänderung idealerweise zehnmal.

Achten Sie auf Ihre … Füße

Dies ist wahrscheinlich unerwartet, aber die Punktmassage hält an, die Arbeit des gesamten Organismus, einschließlich Ihres Mitglieds, zu verbessern. So laufen Sie barfuß auf dem Gras und Kieselsteinen jetzt in unserem Land sind etwas problematisch (vor allem, wenn Sie keine Entzündungen der Lunge verdienen wollen), dann machen Sie sich eine Selbstmassage. Oder einen speziellen Massage-Teppich erwerben.

Gib dir dir ein, dass es Zeit ist, mit schlechten Gewohnheiten zu binden

Ja, sie schreiben das Wort „Impotenz“ auf Packungen mit Zigaretten, nicht solchen, und Alkoholmissbrauch echt schadet die Potenz. Es gibt keine Verschwörung und Gehirnwäsche, und das Rauchen aufzugeben und jedes Wochenende aufhört zu trinken, machen Sie sich auf jeden Fall nicht schlechter.

Volksmittel von männlichen Problemen

Magisches Kraut, das die sexuelle Attraktion eines Mannes schnell verbessern wird, existiert nur in Märchen und Werbung. Es gibt jedoch mehrmals von natürlichen Komponenten, deren Empfang einen positiven Effekt auf die Potenz hat. Unter ihnen:

• Sammlung Minze, Brennnessel, Jäger und Klee;
• Abkochung von Cephela, Hops, Birkenkennzeichen und Scherz;
• Daikon-Wurzel;
• Dubrovniks Infusion;
• Biene untersucht oder propolis.

Antwort auf die Frage: „Ihre Beziehung zum Partner ist in vollkommener Ordnung“?

Da sexuelles Verlangen in dem Kopf geboren ist (und nicht, wo es Ihnen scheint), dann könnten die Probleme, die Sie mit Ihrem Geliebten haben, zu einem Rückgang Ihrer Libido führen.

Streit, plötzliche Kühlung, Vertrauensverlust oder Beleidigung – die Gründe, die durch Gespräche gelöst werden sollen, und keinen Empfang von aufregenden Tabletten.

Beobachtung mit den Gründen für die im Kopf lebenden Probleme

Bei der Fortsetzung des vorherigen Absatzes möchten wir hinzufügen, dass es nicht notwendig ist, die psychologischen Ursachen der niedrigen Libido zu unterschätzen. Sie werden überrascht sein, wie zahlreiche und wie vielfältige Faktoren Ihr Sexualleben negativ beeinflussen.

Fragen Sie ehrlich selbst – warum ich nicht will? Ich will oder jetzt nicht? Als ich das letzte Mal in einer ähnlichen Situation herausstellte und warum? Wenn Sie die Antwort nicht selbst finden können, aber Sie vermuten, dass das Problem in Ihrem Unterbewusstsein liegt, dann kann es für einen Psychologen wahrgenommen werden.

Stellen Sie sicher, dass Sex angenehm war

Wie praktisch für Sie beim Sex ist, erscheint es heraus, ist auch ein wichtiger Faktor für das Erscheinungsbild des Verlangens. Und wir sprechen nicht nur über die Weichheit Ihres Bettes, sondern auch über Beleuchtung sowie Geräuschniveau.

Und selbst die Temperatur und Ihr innerer Komfort – was eine Erregung sein mag, wenn Sie sehr hungrig sind oder der teuflische Zahn tut? Das ist dasselbe.

Sie können einer Vielzahl helfen

Manchmal tötet die Attraktion langsam, sondern töte sicherlich Langeweile und Routine. Und sie machen es so allmählich und unbemerkt, wenn Sie ein Problem haben, können Sie sich nicht erinnern können.

Und vergeblich – versuchen Sie gemeinsam mit einem Partner, etwas Neues auf Ihr Sex hinzuzufügen, und es ist möglich, dass die Relevanz des Rückgangs der Libido von selbst verschwinden wird.

Ändern Sie die Häufigkeit der sexuellen Kontakte

Nein, Sie haben keinen Blick – zu häufiger Sex, ebenso wie zu selten, wirkt sich direkt auf das Niveau der Libido aus. Und wenn alles mit mangelnder sexuellen Aktivität klar zu sein scheint, werde ich das „Überschuss“ erklären.

Nach einigen Sexologen können Probleme mit dem Entstehen von sexuellen Wunsch mit zwei oder drei Kontakten pro Tag durch eine Rückgang der Anzahl der sexuellen Handlungen gelöst werden. Glücklicherweise vorübergehend.

Verwenden Sie, um die Verlustgerüche zu erhöhen

Denken Sie daran, wir haben Ihnen gesagt, dass einige ätherische Öle als Aphrodisiake für Frauen fungieren können? Tolle Nachrichten – sie werden dir auch helfen. Hier ist eine Liste derjenigen, die dazu beitragen, die Attraktion zu verbessern:

• Grapefruit;
• Jasmin;
• Ylang-ylang;
• Bergamotte;
• Muskatnuss;
• Patchouli.

Vernachlässigen Sie nicht den Arztbesuch

Neben psychologischen Faktoren und banalen Müdigkeit kann der Rückgang der sexuellen Attraktion eines der Symptome von ernsthaften Gesundheitsproblemen sein, die nur nach Beratung eines Spezialisten identifiziert und gehärtet werden können.

Außer dem Interessenverlust beim Sex erleben Sie Probleme beim Wasserlassen oder fühlen sich in der Genitalorgan Unwohlsein, ich habe das Rezept nicht gingen, was für Kräuter brauen wird – zum Arzt gehen. Notwendig.

Suchen Sie nicht nach Tabletten und Hilfsmitteln, um die Libido zu erhöhen

Weil sie nicht existieren. Es gibt intime Schmierstoffe und Arzneimittel (wie „Viagra“), die mit Erektionsproblemen helfen, jedoch nicht ohne Verlangen. Wenn Sie eine helle und teure Kiste mit Pillen versprechen, um Libido zu sammeln und schnell zu schaffen, glauben Sie nicht.

Beratung über Therapie mit einem Spezialisten

Ein weiterer natürlicher Grund für den Rückgang der Libido – Andropause, der nach 40 Jahren bei Männern auftritt und durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht wird. Dieses Problem wird durch Hormon-Plattierungs-Therapie gelöst, mehr, auf der Sie dem aufwendenden Arzt mitteilen können.

Vergessen Sie nicht den integrierten Ansatz!

Libido und Potenz ziemlich in deiner Macht. Die Hauptbedingung besteht darin, mit der Tatsache zu kommen, dass es Zeit braucht, und auch einen verantwortungsvolleren Ansatz für Ihre Gesundheit beginnen.

Und bevor wir sagen: „Ich helfe es nicht“, versuche, irgendwelche unserer Tipps in der Gewohnheit einzuführen, und nutze sie zumindest ein paar Monate.